的重建（一）

　　露易丝·海，是美国最负盛名的心理医治专家、出色的心灵导师、知名作家和报告家，是寰球“整体健康”观点的倡导者和“自助活动”的缔造者。她辅助了千千万万人改变了健康状态，晋升了生命品质。书序中这样写到：“如果我不幸被困一个荒岛之上，而又命定只能存有一本可读的书，且无奈保有其余的书籍的话；我会毫不迟疑，选取露意丝茜所着这本伟大巨着：《生命的重建》。”

　　这本巨着不单给人以师长般的教导，而且是由这位女作家以亲自阅历写出，所以有十分感人、宏大的影响力。我们每个人都盼望知道有关自己生命的一切。这本书就是教诲我们怎样敷衍生命中的一切，和怎样使我们的生命更健全、更充分。露意丝茜在这本书里，写出心理和疾病之间的彼此影响，引述她自己的亲自教训，作出无比精辟的讲授。

　　这本书告知我们要懂得悉足、，学会掌握当下，让生命变得空虚、快乐。

　　我们可能都会有这样或那样的不如意，然而快乐是一天不快活也是一天，何不开开心心渡过每一天呢？实际上良多问题都能够通过心理状况的调剂来改变这所有。


　　性命的重建读后感（二）

　　良久不读书了，昨天有空拿来《生命的重建》一书，听友人说这本书很有值得我们读的价值，于是随意翻翻。儿子在旁边总是问这问那的，读了前面的多少个章节就放下了。不外已经感到到了它的价值，真的很好。露易丝。海在这本书中与大家一起分享了她的成长过程。我认为所有要说的都写在这本书里了。你须要晓得的对于生活的一切，生活的教训以及怎么部署自己的生活的工作都在其中。露易丝，很了不起！如果我可怜被抛在一个荒漠的孤岛上，而命中洽商室只能携带一本书，我会绝不犹豫地抉择露易丝。海的这本巨大着作——《生命的重建》。

　　用六个字来概括我对它的感想吧：认识、乐意、废弃。

　　你意识你本人吗？你感到你有什么问题吗？它来自哪里呢？它是真的问题吗？那咱们当初该做些什么……

　　人生在世，要有所作为，有所转变，那你该：舍得，舍得，小舍小得，大舍大得，不舍不得。这是我的第一感触。


　　生命的重建读后感（三）

　　曾经有朋友问我，人生最苦楚的事件是什么。我忽然间想了好多觉的很重要又不是最重要的事，就在我不知道说些什么的时候，他笑着对我说人生最大的疼痛莫过于选择了。当亲情友谊恋情交织在一起的时候，当好处金钱交错在一起的时候，我们站在十字路口该何去何从。想想真是很对，每天我们都在做不同的选择，大到人生大事，小到，一个眼神。人们天天做着不同的选择，不同的选择培养了不同的成果，可我的选择却常常被恼恨、批语、内疚、害怕四种我生活中的坏习惯所左右。越想做好却往往什么事都做不成，愿望得到好的后果却又惧怕失败。作为一名教学学生心理健康的老师，我自己却经常被自己错误的所安排，让我的生活充满问题，常常感到自己无比的懦弱。

　　未几前到书店的一次晃荡，让我碰到了露易斯写的《生命的重建》一书，我觉得自己的生涯逐步起了变更，充斥了安静、协调跟爱。

　　我是一位心理健康老师，许多人都觉得这是一份很不错的工作，没有升学压力，工作轻松。但对升学率仍然主要的学校而言，我只能算一个可有可无的“芽菜”科老师。大学时对将来的美妙向往和事实的伟大反差使我的生活布满埋怨、胆怯，对自我价值的毛病认识使我感到内疚和自我压制。可我素来都没有意识到自己的这些问题，()只是感到生活的不如意，和心坎的愁苦。但露易斯《生命的重建》一书却切中时弊地迫使我直面我的问题。“当问题产生在你身上，那么它来自哪里？它是存在的吗？这个时候，你应当做什么。问题的降临往往是为了改变什么。要改变问题就要谢绝被改变，而是先发制人——自己改变自己。在生活上树立新的一切，它就是你的作业。当你找到导致问题的心理起因，你有了新的模式。立刻让这些思维开端在你的生活中实现。”她的话让我第一次静下心来去思考我生活中所呈现的各种问题，去从新审阅我日常的思维模式，我发明我生活中所谓的的问题都来自于我错误的思维模式，来自于自己对自己过错的评估和认识。依据露易斯书中的领导，我开始改变自己的思维模式。

　　她提出的“每一次的失败，就是一种成绩”的思维模式使我认识到每一次的跌倒，不是说都应该在统一个处所摔倒，而是我们要认识到当时的错误，而后尝试另外的方式——直到你做准确了为止。她书中的思想使我意识到只管我教的学科不加入升学测验，但我通过自己的努力使学生正确地认识到本身成长过程中涌现的各种景象，通过我的讲解使他们学到了进步学习效力的办法和常识，控制了调节心理的方法。他们成长进程中每一点提高都包括着我的付出与尽力。我所取得的各级嘉奖和学生对我亲热地称说都证实着我的价值。尽管我也有不完美的地方：我的第一堂课，我对学生的第一次辅导。但我通过自己的努力使这一切已得到了根天性的改观。

　　露易斯的《生命的重建》一书让我知道自己可以生活得多姿多彩，更加富有生命力，由于自己的一切都是美好的。在我辽阔的人生中，一切都是完善、完全和完整的。我们当中的每一个人，包含我自己，都以对我们来说象征深长的方法，体验生活的充裕和充实。现在我用爱心来对待过去，我挑选从过去的经验里新思惟。无所谓对与错，无所谓好与坏，过去的都已经由去了，现在只留下过去的经验。我爱自己，我取舍以英勇的心去面对自己、接收自己的一切，让自己走出从前，享受现在。我就是我，我的世界里一切都好，我将以感恩的心去休会生活的乐趣。