清华学子推举高考冲刺时间部署

　　对正处于冲刺阶段的高考生来说，不什么比时间更可贵的了。然而，是不是捉住所有能够应用的时间用来温习就必定能获得好成就呢？

　　有一个有名的公式：8-1＞8，意思是从8小时中拿出1个小时进行活动、娱乐或休息，名义上只学习了7个小时，但因为精神抖擞，其效率弘远于不间歇地学习8个小时。同时，青少年正常要保障8个小时的睡眠，才干使脑力和膂力得到较好的恢复。

　　普通来说，人们在白天精神比较好，记忆力强，思维活泼。有统计表明，白天学习1个小时即是夜晚学习1.5个小时。但是，有的人属于夜间高兴型，他们晚上的学习效力比白天高，而且晚上环境比较静，这样的人更合适在夜间学习。但是，考试多是在白天进行的，假如常常在夜间学习，必定导致白天精力不足，长此下去，反而会影响测验的畸形施展。如果有习惯夜间学习的考生，倡议在考试前的两个月开端转变夜间学习的习惯。

　　以下是一名清华学生高考时的时间支配，以供参考。

　　6点至8点：这个阶段人的脑筋最苏醒，是学习的黄金时段，可对作业进行全面复习。

　　8点至9点：此时人的耐力处于最佳状况，恰是接收各种考验的好时间，可支配难度大的标题。

　　9点至11点：这段时间短期记忆后果很好，相宜对立刻要考试的货色进行“突击”。

　　13点至14点：饭后人轻易疲劳，此时要休息调剂一下，最好是休息，也可听轻音乐，但午休时光切莫过长，个别30分钟至1个小时为宜。

　　15点至16点：此时长期记忆效果十分好，可公道安排那些需“永恒记忆”的东西，比方单词和公式。

　　17点至18点：这是实现复杂盘算跟比拟耗费脑力的功课的好时间，合适做庞杂的作业。

　　在最后的一百天里，考验咱们考生最多就是习惯和心态。优良的习惯和健康的心态是的保障。