时间：2022-08-09 00:00 文章来源：励志名言 点击次数：
三伏天一般从夏至的第三个庚日算起。从这个时候开始，也应该叫初一。有固定的天数，基本上是十天。二伏持续时间也是十天，但特殊年份二伏会达到20天，墨伏会达到十天。三伏天天气会很热，所以我们必须避免中暑。
一、三伏天怎么过？
三伏天这么热，真让人难过。这是一年中最高的温度，同时也非常潮湿。空气中弥漫着闷热，让人很不舒服。三伏天一般是按照农历来算的。这个时候天津比较热，我就没打算到处走走了。
三伏天也会有一些寒冷的因素。在中原，这种天气会比较热，但是在北方。早晚温差很大，一定要避免感冒。因为这个时候如果感冒，病程会更长，所以早晚温差更大。注意增减衣服。
在这个季节，天气炎热，尽量少用空调。因为空调用久了，出门的时候天气变得很热，容易感冒，同时也容易得空调病。当你使用空调时，室内空气不是很好，所以很容易引起呼吸道感染。
二、三伏天的饮食
三伏天的饮食你一定要特别注意，因为这个时候天热，很多人胃口不好，容易上火，所以尽量吃清淡的食物，选择水果或者蔬菜，平时多喝水。只有这样才能降火，才能听到奇闻轶事，才能减轻食欲不振。
全国各地对三伏天的饮食有不同的说法。比如你在北京，埋伏的时候一定要吃饺子，或者上海的面。夏天一定要吃馄饨，长沙狗肉。因为根据天气季节选择饮食可以调理阴虚内热。