时间：2022-08-12 00:00 文章来源：励志名言 点击次数：
喝桑葚水的时候，最忌讳的就是不用生果。生桑葚性寒，但泡水容易引起肠胃不适。不要一次生吃太多，会影响食欲和脾胃功能。桑葚含糖量高，糖尿病人最好不要生吃，也不要泡水喝。喜欢喝泡水桑葚的人，可以选择泡水桑葚干。
桑葚泡水五忌1。用桑葚泡水喝最忌讳的是不能用生桑葚泡水喝。生桑葚是固态，水温再高也泡不出香味。
2.生吃桑葚不仅不适合泡水，生吃桑葚也需要注意。如果你吃太多的生桑葚，会影响你的食欲和脾胃的消化功能。桑葚太凉了，不能吃。
3.桑葚的含糖量很高。糖尿病人最好不要生吃，也不要放在水里喝，否则会影响人体的高血糖，从而导致高血压、心脏病等症状。
4.桑葚不能和山楂、鱼腥草等凉性食物一起吃，因为桑葚是一种凉性食物，如果和凉性食物一起吃，会增加人体的寒性，导致脾胃不适。
5.过敏体质的人不宜吃桑葚，桑葚中含有溶血性过敏物质。过敏体质的人吃了会得溶血性肠炎。如有过敏反应，应及时就医。
桑葚的副作用：每天最多吃50g桑葚，否则会产生副作用。吃多了会出现腹泻、脸红、上火等症状。严重时甚至会引起喉咙发痒，进而导致咽炎、发烧。