时间：2022-08-09 00:00 文章来源：励志名言 点击次数：
说到健身教练，相信大家都会想到肌肉和身体的强壮，所以健身教练的年龄一般不会太大。然而，世界上最老的健身教练所罗门米妮(Solomon Minnie)在99岁的时候还在健身。此时，她已经有了四个孙子，但她仍然坚持每周必须给学生上两节课。
世界上最老的健身教练：99岁还在健身。
所罗门米妮来自英国。她是世界上最有经验的健身教练。根据她自己的描述，她已经在健身房工作了至少50年。目前，至少有70人仍坚持报读她的班级，大多数成员都是老年人，有些人甚至比她小二十岁。不过她教的大部分运动都是坐式健身操，不是很剧烈的运动。
所罗门米妮认为，她之所以能保持健康，并且在这么大的年纪还能保持活跃，坚持做健身运动，很大程度上是因为她保持了良好的生活习惯。虽然晚上偶尔会喝一点酒，但基本保持清淡饮食，特别喜欢吃生菜，每天需要做健身运动。她也经常在无聊的时候通过填字游戏来激活大脑。
她说只要看到在健身房工作的学生，她全身都会充满力量。所以，即使不久前手臂做了手术，她还是坚持每周去两次健身房，组织课程，一个课程至少要45分钟。可以说，她对健身的热爱简直令人惊叹。而且她说她会坚持到不能动的那一天，因为健身让她无比快乐。
世界上最老的健身者
来自澳大利亚的雷蒙德穆恩(Raymond Moon)虽然不以自己的肌肉发达而自豪，但仍保持了几年的健康。直到83岁，他仍然勇敢地参加了世界健美比赛，并被吉尼斯世界纪录认证为世界上最老的健美运动员。虽然他70岁才开始练肌肉，但他的身材逐渐开始显现，尤其是腹肌和肱二头肌。虽然比不上那些拥有世界上最大肱二头肌的人，但他的年龄已经足够让人惊讶了。