柠檬铺NM13

　　香蕉的贮藏期很短。一般香蕉三四天后会开始变黑。是氧化现象，还是开始腐烂？一般来说，香蕉不建议存放在冰箱里。

　　香蕉可以放在冰箱里保存吗？1.香蕉是热带水果，不适合放在冰箱里冷藏。日常生活中，最好存放在避光阴凉的地方。如果一定要放在冰箱里，要放在温度高的蔬果槽里。最好保持不超过两天。

　　 2.用清水把整串香蕉洗几遍，减少催熟剂的腐蚀。在相同的外界条件下，清洗后的香蕉可以保存5 ~ 7天而不变质。

　　 3.用干净的抹布擦干香蕉表面的水，保证皮肤处于无水的干燥状态。将香蕉用最后几张旧报纸包好，放在室内通风阴凉的地方。

　　 4.还有一个摆放香蕉的窍门。当整串香蕉很大时，最好让凸起部分朝上。量少的时候斜放一边，尽快吃完。

　　吃香蕉的好处。治疗抑郁症

　　香蕉可以帮助大脑产生一种人体内的化学成分3354血清素。这种物质能刺激神经系统，给人以喜悦、平静和困倦的信号，甚至还有镇痛作用。因此，香蕉也被称为“快乐食品”。患有抑郁症的患者通常可以多吃香蕉来减轻抑郁情绪，这样他们的悲观失望、厌世情绪和烦躁情绪就会逐渐消散。

　　 2.胃溃疡的预防和治疗

　　胃肠道溃疡患者常服用保泰松，常导致胃出血。香蕉中含有一种可以预防胃溃疡的化学物质，可以刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖。吃香蕉可以刺激胃黏膜细胞生长，保护胃壁，从而防治胃溃疡。

　　 3.高血压的预防和治疗

　　专家研究发现，经常吃香蕉可以预防高血压，因为香蕉可以提供更多可以降低血压的钾离子，有对抗钠离子升压和损伤血管的作用。他们还认为，如果人缺钾，就会出现头晕、全身无力和心律不齐。因为香蕉含有多种营养成分，钠含量低，不含胆固醇。香蕉食用后，不仅能供给人体各种营养，还能使人发胖。

　　 4.治疗瘙痒

　　香蕉皮中含有大麻素，可以抑制细菌和真菌的生长。实验证明，香蕉皮对治疗真菌或细菌引起的皮肤瘙痒和脚气有效。患者可选取新鲜的香蕉皮，在发痒的皮肤上反复搓揉，或捣成泥状，或煎洗数日，必有效果。

　　降低胆固醇

　　胆固醇过高会引起冠心病，香蕉的柄可以降低胆固醇。胆固醇高者，可用香蕉柄50克，洗净切片，再用开水冲服10-20天，可降低胆固醇。

　　 6.癌症的预防

　　香蕉中的蛋白质可以刺激T细胞分化，增强人体的抗癌免疫力，而且它会被胃肠道直接吸收，不像其他蛋白质会被分解，所以更有抗癌作用。

　　不要吃未熟的香蕉。同时，大家平时吃香蕉也要注意。因为香蕉需要充足的阳光才能成熟，一般生长在亚热带地区，成熟后容易在表皮上起斑，进而腐烂。所以一般我们吃的香蕉都是在成熟之前采摘的，这样可以更好的保存香蕉。但是，如果香蕉中有一种叫单宁酸的物质没有自然成熟，就会引起便秘，对人的健康造成危害。

　　黑香蕉可以吃吗？这种黑香蕉也可以吃。黑色的香蕉皮表示香蕉完全成熟，没有青香蕉的涩味，可以放心食用。这时候的香蕉味道香甜，口感好，成熟的香蕉营养价值更高。它具有温和的免疫激活作用。虽然在人体健康的情况下不会使免疫力异常升高，但对于患者、老人、抵抗力差的人来说非常有效。