柠檬铺NM13

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　　 WEGO _老王

　　本文主要是帮你梳理一下想挽回前任的过程。可以作为挽回爱情的套路，但我更愿意称之为挽回感情的框架。作为保存实战操作的纯技术贴，建议收藏备用。时不时看一下，看看自己是不是不再迷茫，这是很神奇的。

　　挽回爱情的过程，其实就是通过把握前者分手后的心理过程，根据两人的状态和思维模式，重建一段健康稳定的亲密关系。

　　任何情绪状况，恢复都需要经历四个阶段。先说说前任不同时期的状态，你应该把自己放在什么阶段，在实际的恢复操作中应该重点表现什么。

　　 Ex(拒绝期)-VS- You(冷静期)刚刚分手，前任对你的拒绝达到了顶峰。另一方面，救你的人是震惊的，无助的，不愿意接受现实的。

　　很多人都想赎罪。出于感情上的迫切，他们立即纠缠，复合，并向朋友和其他家长寻求说服。最终，事与愿违，让情况变得更糟。

　　这就是没有看清前任的情绪状态，让情绪发泄来驱动行动的结果。

　　分手初期，前任的拒绝期，对应的是救赎者，是要经历一个冷静期。最明智的处理方式就是答应分手，彻底消失。

　　 TA不是想分手吗？没问题，那就分手吧。反正现阶段说什么都没用。最好安静点，保持最后的体面。再见也是朋友。

　　冷静的时候要做好感情疏离的工作，分析前任的需求，分析分手的核心问题。

　　你们为什么分手？

　　你的核心矛盾是什么？

　　我没能满足TA的需求点是什么？

　　我能为TA的需求提供怎样的价值？

　　 Ex(回顾期)-VS-你们分手后过了一段时间(展现期)，没有纠缠，前任对你的排斥也逐渐慢慢下降，于是进入了回顾期。

　　人的心情会周期性的变化，近了会累，远了会开始想念。和TA分手也意味着失去。你要改变过去的习惯，去做你们一起做过的事情，比如吃饭，逛街，聊天，打游戏。TA会真切地感受到你的离去。

　　在检讨期间，对方会开始思考自己是否做错了。当时他要是没说那句话就好了。

　　好了，这是复习期。是的，我触动了心里一个柔软的地方，但仅此而已。因为之前和自己分手了，现在还会继续这样，不会主动联系你。

　　但是，TA会开始在意。分手后你没有闹。现在怎么样了？你过得怎么样？有没有可能你还没放下？

　　对应到你，这个时候你就要经历展期了。

　　还记得上一阶段，你有没有反思自己的问题，有没有分析TA的情感需求？是时候展现你的改变了。

　　必须根据具体情况分析变化。你要表现出前任最不满意的地方，让TA发现你完全不一样。如果你过去有过纠缠，那么即使你做了改变秀，效果也不会太大，因为对方考虑到你有作伪的嫌疑。所以一切都是为了节约。如果上一步做得不好，到这里效果就大打折扣了。也许你要用另一种方式来表现。

　　这个时候，你们还是脱节的。如果对方主动找你，可以友好的聊一聊。不要暴露自己还没放下。你得再次提醒TA，已经丢了。

　　这个阶段的关键在于你自身价值的重建，以及你的改变的有意但不唐突的表达。

　　 Ex(观望期)-VS-在你(试用期)顺利度过审核期后，你的ex会进入观望期，观察你的变化，开始不自觉的往复合的方向考虑可能性。

　　有时候会有一点互动，给你点个赞，留个评论什么的。抑制住你的激动，记住你处于有利地位。既然分手是TA提出来的，现在就不能太主动接近。

　　不关注赞，偶尔回复评论。不要每一条都回复，也不能秒回复。长期挂出来，让TA感受到和恋爱时的不同。曾经TA是你的全世界，现在她是普通朋友，这是身份的退化。

　　当然，一直保持高姿态也不好。偶尔可以偶尔主动评论一下TA的动态，或者聊聊天，只要TA比你主动。

　　这个阶段的重点是试探性的态度。你要把握好低强度接触、聊天等互动的节奏。

　　节奏很重要，保持心态平稳是关键。

　　 Ex(复利期)-VS- you(回暖期)经历了以上三个阶段。你的前任重新对你感兴趣，并且对你们的关系有一种真实的失落感。你不再属于TA的事实会让TA急于确定关系。

　　复合的欲望越强烈，情况越紧急，TA就会越主动。

　　根据你的情况，应该给予比以前更多的正面反馈，但不能轻易默认复合。既然有分手仪式，那就是对方提出的。现在想复合，必须是TA发起的。

　　关系的主动权看似是对方推的，但其实整体节奏还是在你的掌控之中。

　　当然有时候也不是那么顺利。就算对方想复合，碍于面子，还是不主动。然后根据情况，可以尝试推TA一把，用暗示的方式给个机会，或者适当给对方制造点危机感，促使TA复合。这一点我就不多说了，要根据实际的情感情况来分析处理。

　　这个阶段的关键是营造舒适感，在合适的时间找到合适的时机推进和升级关系。

　　以上是拯救前任的思路，基于拯救实际操作的有效复合过程。虽然恢复看起来很复杂，很多情感矛盾看起来很难，甚至让你觉得无法解决，但如果你能尝试换个角度，而不是一下子面对一个巨大的问题，你可以代入整个恢复过程框架中一步一步去审视和填充内容，然后再定下来。

　　也不过是个按部就班的流程罢了。

　　挽回爱情没那么复杂和神秘，需要的是稳定的心态，将心比心的换位思考能力，对细节流程的掌控，以及坚定的执行力。

　　感谢阅读，私信@WeGo恋爱援救，发送“22”，领取一份挽回爱情资料。

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