时间：2022-08-09 00:00 文章来源：励志名言 点击次数：
这个木瓜果真的很好吃，不仅热量低，糖分也低，不用太担心会胖。那么木瓜吃多了会上火吗？木瓜吃多了会拉肚子吗？
木瓜吃多了会上火？木瓜一般不会上火。木瓜性平，含有大量水分，占果实重量的80%。吃木瓜相当于喝了很多水，所以一般吃木瓜不会引起上火的现象。然而，也有一些例外。比如有的人可能会因为阴虚而上火，但大部分人吃木瓜不会上火。虽然不会上火，但也不能一下子吃太多。
木瓜吃多了会拉肚子吗？有可能。吃木瓜拉肚子。可以考虑木瓜，它含有较多的分解酶和膳食纤维，可以促进肠道蠕动过度引起的腹泻症状。也可能是脾胃虚弱所致。由于木瓜进入胃肠道，难以被消化吸收，刺激胃肠黏膜，引起腹泻。
木瓜吃多了会胖吗？不容易造成肥胖。木瓜热量低。一般每100克木瓜只含39卡热量，所以吃多了不会给身体带来更大的热量负担，也不容易引起肥胖。而且木瓜的有效成分木瓜酶的摄入，可以分解人体的蛋白质和脂肪，提高基础代谢水平，有助于减肥。但木瓜不宜吃得太多，否则容易增加肝脏的负担，使毒素不能很好地排出体外，从而对人体造成不适。
木瓜牛奶西米汤1。材料：木瓜半个、西米半碗、椰奶40克、牛奶250克、冰糖适量。
2.木瓜去皮去籽，切成小块，水煮开，倒入西米，不停搅拌。
3.将西米煮至中间变白后，倒掉，用冷水冲洗干净。
4.倒入开水锅中继续煮。小心保持搅拌。重复步骤3和4三次，直到西米完全透明。
5.倒掉，用冷水冲洗干净备用。将牛奶、椰奶和冰糖混合，然后用小火煮沸。
6.倒入切好的木瓜，小火煮5分钟，加入西米搅拌均匀。
7.煮5分钟，关火，端出来晾凉，就可以吃了，或者放冰箱里更好吃。