时间：2022-08-09 00:00 文章来源：励志名言 点击次数：
方便面是人们日常生活中非常常见的食物。很多人加班的时候吃不下饭，或者坐火车长途旅行不方便的时候，就会吃桶泡面代替原来的正餐。泡面真的是从小就有的东西。那么这么多年过去了，你知道这个问题的答案吗，可以多吃泡面吗？经常吃方便面有什么危害？
我可以多吃泡面吗？
泡面不能多吃。很多时候，泡面只是因为人没有足够的时间。应急用的食物只是偶尔吃。然而，有些人吃方便面作为晚餐，因为他们喜欢许多口味的方便面或为了省钱。
但大家不知道的是，经常吃方便面不仅会导致肥胖，还会引发胃病、高血压、肾病，对健康危害很大。因为方便面热量高，脂肪多，盐分高。我们正常的每日盐摄入量标准是不超过6g，但一包方便面通常含盐3g，所以如果我们每天吃两包方便面，光是盐就接近甚至超标了。此外，还有高热量和高脂肪，不仅会增加高血压和心脏病的发病率，还会损害肾脏。所以一定不能多吃方便面。
多吃面的危害。
方便面吃多了容易得大肠癌。甲基纤维素是方便面中含量较低的成分，在整个生产加工过程中，维生素和矿物质流失极少。如果长期食用，身体会因缺乏甲基纤维素和矿物质而患上大肠癌。
方便面吃多了也会对人的大脑造成一些损伤。大脑要想维持正常运转，就需要补充蛋白质、大豆卵磷脂等维生素。如果缺乏，大脑的运行速度就会降低。但方便面中这种微量元素不足。所以一定要少吃方便面，多吃正餐。